12 советов, которые помогут настроиться на продуктивную работу

Вот только закончились продолжительные выходные и опять пора на работу. Как настроиться на рабочий процесс после длительных выходных и стать еще более эффективным сотрудником? Этот вопрос волнует многих, поэтому я сделала подборку советов на эту тему.

Чем дольше длятся выходные, тем обычно тяжелее выйти после них на работу. Для организма это даже своеобразный стресс, которого нужно не допускать. Что же необходимо делать, чтобы не поддаваться своей лени и негативному мышлению? Эти советы помогут Вам более продуктивно и качественно начать рабочий процесс и быстро включиться в работу.

Попробуйте встать пораньше.

Большинство людей всякими методами пытаются продлить себе выходные, в том числе и тем, что чуть дольше валяются в кровати после звонка будильника. Но стоит ли такое делать? Это конечно парадокс, но вы существенно упростите жизнь, когда после выходных придете на работу пораньше. Попробуйте прийти на работу раньше своих коллег и насладитесь минутами покоя и тишины. Это прекрасно задает настроения на рабочий день и даже вдохновляет. Чашка крепкого кофе или чая избавит вас от физиологической зависимости и даст возможность бодро начать свой день. Конечно же, не злоупотребляйте.

Составление задач на рабочий день.

С утра рекомендуют сделать несколько полезных дел. Для начала, например, составьте список дел на день. Это поможет Вам следовать плану и не упустить ничего важного. Когда ваша голова все еще отказывается настраиваться на рабочий лад, можно ее хоть немного разгрузить. Воспользуйтесь различными приложениями-напоминалками или сервисами управления заметками, таких сейчас предостаточно.

Практическая самомотивация.

Необходим психологический настрой на работу? Можно попробовать смотреть мотивирующие видео. Таких видео в интернете вполне достаточно, возможно, какие-то из них понравятся вам наиболее и вы захотите их пересматривать по несколько раз в месяц. Это сугубо индивидуально и вполне можете хорошо мотивировать в начале рабочего дня, особенно после длительных выходных.

Еще один интересный вариант, который заставит вас поработать, бросание вызова самому себе. Например, Вы обычно пишите 10 текстов, а сегодня поставьте цель написать 20 текстов. Даже если Вы не осилите эту цель, то Вы добьетесь того, что начнете работу, а это уже хорошо. Этот первый шаг и вернет вас в рабочее русло.

Пора навести порядок в почтовом ящике.

Работа вахта строительство в Москве: 6 227 вакансий

Еще один из способов настроится на работу – отсортировать почту. После выходных часто собирается много входящих писем, с которыми на первый взгляд трудно разобраться. Это не только письма от клиентов, но и много ненужного спама. Чтобы не запутаться в таком объеме информации стоит провести сортировку писем, отметить наиболее важные, а все ненужное сразу удалить. Это поможет не только дать старт рабочему дню, но и хорошо сконцентрироваться.

Взаимодействие с коллегами поможет включиться в работу.

Помните о том, что не только Вам трудно настроить себя работать, но и вашим коллегам также. Для того, чтобы ваши и их действия были продуктивными, обсудите предстоящие проекты, согласуйте решения и индивидуальные задачи. Как все успевать и сделать день продуктивным? Детальнее здесь.

Не нужно никуда торопиться и пытаться сделать все за один день.

Это не принесет желаемого результата, а даже наоборот истощит Вас и заставит думать о негативе. Зачем так начинать рабочую неделю? Как это ни странно, психологи для включения в работу советуют… поиграть в компьютерные игры, особенно требующие концентрации и быстроты реакций. Дело в том, что наш мозг за время отпуска снижает скорость своей работы почти на 25%. Его надо «разбудить» и компьютерные игры — это то, что надо. Очень скоро вы почувствуете, что снова готовы свернуть горы. Вот теперь самое время заняться планированием дел на ближайшую неделю и месяц.

Кроме этих советов существует еще масса других полезных, которыми следует непременно пользоваться, для того чтобы сохранять позитивный настрой и свежее мышление после выхода на работу. Если их придерживаться, то подобная ситуация не станет трагедией и будет восприниматься так как и должна – с легкостью и радостью:)

ЧТО СОВЕТУЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ?

Соблюдение режима здорового сна. Это важно не только во время начала рабочего процесса, но и в другие дни. Перед выходом на работу обязательно хорошо выспитесь, чтобы зарядится энергией.
Здоровое питание играет также важную роль. Правильный режим питания даст вам сил и энергии работать весь день. Поэтому не забывайте про обязательный завтрак и сытный обед.
После прихода на работу наведите порядок на рабочем месте. Это поможет привести в порядок и мысли в голове.
Тайм-менеджемент помогает сконцентрироваться на главных задачах и целях. Кстати, о полезных инструментах тайм-менеджмента я ранее писала статью.
Нагрузку следует выполнять постепенно, начиная с простых задач, только потом выполнять более сложные.Такая методика помогает втянуться в работу.
Если же в первый день Вы сразу начали с тяжелых дел, это может увенчаться провалом. Не надо планировать себе неподъемное количество работы и пытаться успеть переделать все за 24 часа. Это может негативно повлиять на Ваше самочувствие и здоровье.
Маленькие перерывы помогают восстановить силы и это касается не только первого рабочего дня после праздников. Такие перерывы вообщем повышают общий тонус.
Во время перерывов общайтесь с коллегами на нерабочие темы, это позволит отвлектись и получить приятные эмоции.
В первый день не стоит засиживаться на работе допоздна. Помните, нагрузка должна быть постепенной.

Что советуют психологи для приобретения правильного настроя к работе?

Попробуйте заняться медитацией. Закройте глаза, постарайтесь расслабиться и вспомнить те моменты, когда вы были в активном рабочем состоянии и могли буквально свернуть горы. Вспоминайте самые успешные рабочие эпизоды последних месяцев, когда вы целиком владели ситуацией и от вас зависел успех общей работы. Чем больше мелких подробностей вы вспомните, тем проще вам будет слиться с этим состоянием подъема энергии. Тренируйтесь так по 5-10 минут в начале нескольких первых дней работы, и это состояние снова станет для вас привычным.

Находим вакансии по настройке Яндекс Директ

Главное правило, которого следует всегда придерживаться: не давайте себе унывать и помните о том, что хотя эти праздники уже прошли, но скоро будут следующие и Вы снова хорошо отдохнете, а может быть и даже лучше.

Эти советы помогут настроиться также после отпуска. Правильный настрой и хорошее настроение сделают Вашу работу продуктивной и не отразятся на общем состоянии. В любом случае, если Вам нравится Ваша работа и Вы знаете, что делаете и зачем, то все проблемы легко разрешимы и возможно данные советы и не пригодятся. Почему мы постоянно отвлекаемся и как это исправить? Об этом по ссылке.

Успехов!

15578 раз(а)14 Сегодня просмотрено раз(а)

Перед началом: подготовьтесь

Сначала вам нужно найти спокойное место. Подсказка для тех, кто работает в офисах типа open space: это не ваше рабочее место. Машина тоже не подойдёт — вокруг слишком много того, что будет отвлекать внимание. Скорее всего, удобнее будет в фойе или на балконе. Можно приехать пораньше, чтобы никто не мешал. Ещё вам понадобится блокнот или тетрадь для записей (убедитесь, что у вас с собой есть ручка). И, конечно, потребуются часы. Иначе как вы сможете засекать время и быть уверенным, что уложились ровно в семь минут.

Первая минута: очистите свой разум

Мы не собираемся углубляться в религиозные вопросы, устраивать проповеди или призывать всех медитировать. Но каждому человеку на планете, которому приходится работать, жизненно необходимо следовать этой общеизвестной истине. Вам нужно очистить разум. Отложите в сторону телефон со множеством входящих или iPad, который вы не выпускаете из рук. В следующие семь минут они вам ни к чему. Очистить голову от мыслей — значит явиться на работу, постараться забыть о домашних делах и перевести дыхание.

Вторая минута: немного подышите

Со стрессом и напряжением можно справиться разными способами. Но в любом случае глубокое дыхание успокаивает и помогает сфокусироваться. Следить за дыханием полезно на протяжении всего рабочего дня. А в начале дня такая разминка поможет остановить поток мыслей и направить его в правильное русло. Просто спокойно сидите и дышите.

Минуты с третьей по шестую: делайте заметки и рисуйте

Я пишу в своём блокноте весь день напролёт: как только проснусь и выпью чашку кофе и вплоть до того момента, когда надо отправляться в кровать. В том числе на совещаниях и конференциях. Но то, чем вам предстоит заняться сейчас, не имеет ничего общего с ведением заметок или личным дневником. Как только прибудете на работу, запишите в свой блокнот первые пять мыслей, что пришли вам в голову. Рисуйте их в виде скетчей или дудлов. Это способ расставить приоритеты, решить, что для вас важно, а что второстепенно. Только не зацикливайтесь на оформлении, лучше сосредоточьтесь на своих мыслях.

Седьмая минута: проанализируйте

После того как сделаете несколько заметок, посмотрите на время и убедитесь, что успели всё зафиксировать ровно за минуту до конца. Теперь можно приступать к анализу. Просмотрите свои заметки второй раз. Подумайте, о чём вы написали и почему. Выберите за последние 30 секунд только один пункт из своего списка и сосредоточьтесь на нём. Например, если вы сделали беглую заметку о том, что нужно закончить отчёт, сфокусируйтесь на этой задаче и подумайте, как именно вы собираетесь её сегодня решать.

Почему недоступен список регионов на Триколор ТВ

Вот и всё. Семь минут. Советуем следовать этому простому плану каждый день: настроиться на работу и втянуться в дела становится намного проще, как и выбрать самую приоритетную задачу. Попробуйте придерживаться этой методики по крайней мере неделю. И результаты вас приятно удивят.

—> Подписаться Получать новые вакансии на почту Составить резюме на Trud.comСпециалист технической поддержки корпоративных клиентов40000 ₽МоскваСтарлинк … . Уровень знаний ПК: MS Office; Internet; Электронная почта; Понимание принципа работы локальных сетей; Знание протоколов TCP/IP; Опыт настройки сетевого оборудования (роутер); Знание ОС рода Windows. Знание принципов удержания клиентов … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по пуско-наладочным работам (программное обеспечение)52000 ₽Москва, Профсоюзная улицаНПЦ ИРС … К ДЛИТЕЛЬНЫМ КОМАНДИРОВКАМ. Умения и навыки установки и настройки ОС Windows и Windows Server 2008. Умения и навыки организации и настройки локально-вычислительной сети. Знания работы СУБД. Условия: Официальное трудоустройство по ТК РФ … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеМенеджер по работе с клиентами/ специалист по подбору слуховых аппаратов50000-70000 ₽МоскваКадровое Агентство Уникальных Специалистов … медицинского образования; приветствуется высшее любое; Опыт любой активной работы с пациентами (например, ассистирование врачу-стоматологу), опыт подбора и настройки несложной техники по сложным критериям очень приветствуется; Способность и … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по информационной безопасности100000 ₽МоскваКЭБ ЭйчЭнБи Банк … информационной безопасности; Администрирование прав доступа сотрудников к информационным системам; Требования: Знание принципов работы, настройки и администрирования СЗИ, (антивирусное ПО, сетевое оборудование, сетевых экранов, PKI, VPN … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеУпаковщица/Упаковщик50000 ₽Москва, Колодезный переулокПроект 420 … моторика рук (жаление ее развивать) Способность понимать принцип работы нового оборудования/механизмов и обучаться. Опыт работы/настройки упаковочного/фасовочного оборудования будет преимуществом. Ответственность, исполнительность, быстрая … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по защите информацииМосква, улица Генерала БеловаФЦНИВТ СНПО Элерон … документации в области защиты информации; Знание архитектуры и принципов построения современных автоматизированных систем; Понимание принципов работы, настройки и контроля средств защиты информации (САЗ, СВАЗ, САВЗ, СЗИ от НСД, МЭ и др … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеКонсультант-аналитик ERP (Microsoft Dynamics Navision)МоскваЦМД-софт … (ПИФ, НПФ, страховые компании) Умение общаться с пользователями, общение с бухгалтерией заказчика, объяснение правил работы, настройки бухгалтерского учета в системе; Опыт участия в проектах по сопровождению Navision или иных ERP-систем … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по информационной безопасности100000 ₽Москва, Люблинско-Дмитровская линия, метро Марьина …Leader Team … ; понимание принципов компьютерной и сетевой безопасности: понимание принципов работы, настройки и администрирования SIEM, DLP; знание принципов работы, настройки и администрирования СЗИ, (антивирусное ПО, активное сетевое оборудование, FW … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по информационной безопасности150000 ₽Москва, Аргуновская улица, кАзбука Качества-дом брендов … й безопасностью; — знание законодательства РФ в сфере информационных технологий и безопасности; — опыт работы/настройки технических средств защиты информации: антивирус, межсетевое экранирование, средства обнаружения вторжений, контроль за … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист технической поддержки45000 ₽МоскваVentra … , уверенность и корректность; Отсутствие ярко выраженного акцента; Базовые знания принципов работы, настройки и технической поддержки IP-телефонии. Навыки работы с системами обработки обращений пользователей Axios Assyst. Базовые знания … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеМастер по ремонту и обслуживанию ноутбуков и компьютеров60000 ₽Москва, Вагоноремонтная ул., д. стр. АлтуфьевоКрупная Сервисная Компания … ноутбуков, планшетов, смартфонов; установка и настройка лицензионного программного обеспечения Microsoft; замена … клиентом, коммуникабельность, целеустремленность, аккуратность в работе с документами, пунктуальность. Условия: оформление … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеМастер по ремонту и настройке Пк (Смарт Тв)80000-150000 ₽Москва, Вагоноремонтная ул., д. стр. АлтуфьевоКрупная Сервисная Компания … , Смарт Тв, моноблоков, компьютеров на дому у клиента; замена модулей, настройка, перепрошивка, обучение и консультирование клиентов. Требования: Знание операционных систем линейки Microsoft от Хр и выше; знание устройства ноутбуков и … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСистемный администраторМосква, м. «Автозаводская», ул. Ленинская СлободаРабота.Ру … менее 3 лет уверенное знание серверных Ос – Linux (Ubuntu, Redhat) опыт работы со средствами контейнеризации (docker, Kubernetes) опыт настройки активного сетевого оборудования уверенное знание серверов приложений (Apache), Субд (PostgreSql … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель с личным автомобилем95000-135000 ₽Москва, Площадь РеволюцииООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель категории B90000-105000 ₽Москва, Измайловский пр-кт, ИзмайловскаяООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель такси80000-120000 ₽Москва, ул Каховка, КаховскаяООО Таксовичкоф … водительскому удостоверению от 3 лет Условия: Работа у официального партнера агрегаторов При желании бесплатное брендирование автомобиля (приоритет по заказам + бонусы и системы мотивации) Гибкие настройки подбора заказов по районам города … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель110000-125000 ₽Москва, Измайловский пр-кт, ИзмайловскаяООО Таксовичкоф … водительскому удостоверению от 3 лет Условия: Работа у официального партнера агрегаторов При желании бесплатное брендирование автомобиля (приоритет по заказам + бонусы и системы мотивации) Гибкие настройки подбора заказов по районам города … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель категории B120000-170000 ₽Москва, ул Абельмановская, ПролетарскаяООО Таксовичкоф … водительскому удостоверению от 3 лет Условия: Работа у официального партнера агрегаторов При желании бесплатное брендирование автомобиля (приоритет по заказам + бонусы и системы мотивации) Гибкие настройки подбора заказов по районам города … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель категории B100000-150000 ₽Москва, ул Белякова, АлтуфьевоООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель60000-80000 ₽Москва, метро Беляево, БеляевоООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель с личным автомобилем145000-175000 ₽Москва, пр-кт Андропова, КоломенскаяООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель75000-95000 ₽Москва, Измайловский пр-кт, ИзмайловскаяООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель с личным автомобилем94000-110000 ₽Москва, метро Парк Победы (Арбатско-Покровская), П …ООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель такси на своём автомобиле98000-128000 ₽Москва, ул Белякова, Площадь РеволюцииООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВодитель с личным автомобилем92000-143000 ₽Москва, Измайловский пр-кт, ИзмайловскаяООО ТаксовичкофРабота на личном автомобиле у официального партнера Яндекс и Gett Условия: Отсутствие плана по накату и времени нахождения на линии Низкая комиссия партнера Быстрый расчет после отработанных смен Гибкие настройки подбора заказов по районам … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСлесарь-электрик по ремонту электрооборудования и КИПиА70000 ₽Москва, Домодедовская улицаООО ТПК МЕТКОМЦЕНТР … производстве, возможность своевременного и оперативного прибытия для их устранения.опыт успешной работы от 1 года по ремонту, обслуживанию, настройки электрооборудования КИП; знание устройства и методов устранения неисправностей сварочного … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеНужна дистанционно помощь14000 ₽МоскваMagda MНастройки dns серверов сбились — надо восстановить работу сайта Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеНастроить контекстную рекламу в Яндексе и Google6000 ₽МоскваЕвгений Леонидович Нужно настроить рекламу в Google Ads и Яндекс Директе для сайта с персонализированными подарками. Будет отлично, если у вас есть опыт работы с нишей подарков. Оплата: 50% до настройки, 50% после настройки и поддержки кампании. Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеНастроить таргетинг160 ₽МоскваАртем Б. Необходима помощь в Настройки таргентированной рекламы в Instagram Цель: -привлечение клиентов -увеличение продаж -раскрутка аккаунта Требуются реальные специалисты с опытом работ Готовый бизнес-аккаунт уже есть Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеНастройка Амо crm для магазина дверей1600 ₽МоскваВиталий В. … мы самостоятельно сделали, необходима небольшая консультация и дальнейшая настройка под наш бизнес, создание автоворонки. Удаленная работа. Срок ближайший, но не горит. Опыт настройки в схожих нишах очень приветствуется! Надеемся и ждём) Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВнедрить CRM-систему Битрикс24 в действующий проект — Загородная база отдыха4800 ₽МоскваWant W. … структуры работы с входящими обращениями — Колл-центр (Лиды) и Отделы продаж (Сделки) Интеграция и настройка Телефонии … и нескольких воронок Продаж Настройки полей/карточек Лидов, Сделок, Контактов, Компании Настройка обязательности полей от … Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеПрограммист для «Мой Склад»4000 ₽МоскваАндрей Б. Нуждаемся в грамотном программисте, имеющий опыт работы с Моим Складом, настройки, оптимизации. Более детальное ТЗ будет при дальнейшем общении с заказчиком. Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеНастройка и ведение контекстной рекламы1600 ₽МоскваПОЛИНА Ищем человека для продвижения сайта и настройки рекламы. Возможно длительное сотрудничество и ведение нескольких сайтов. Желателен опыт работы в раскрутке сайтов по быстрым денежным займам. Полное описание —> —> Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист технической поддержки корпоративных клиентов40000 ₽МоскваСтарлинк … . Уровень знаний ПК: MS Office; Internet; Электронная почта; Понимание принципа работы локальных сетей; Знание протоколов TCP/IP; Опыт настройки сетевого оборудования (роутер); Знание ОС рода Windows. Знание принципов удержания клиентов … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по пуско-наладочным работам (программное обеспечение)52000 ₽Москва, Профсоюзная улицаНПЦ ИРС … К ДЛИТЕЛЬНЫМ КОМАНДИРОВКАМ. Умения и навыки установки и настройки ОС Windows и Windows Server 2008. Умения и навыки организации и настройки локально-вычислительной сети. Знания работы СУБД. Условия: Официальное трудоустройство по ТК РФ … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеМенеджер по работе с клиентами/ специалист по подбору слуховых аппаратов50000-70000 ₽МоскваКадровое Агентство Уникальных Специалистов … медицинского образования; приветствуется высшее любое; Опыт любой активной работы с пациентами (например, ассистирование врачу-стоматологу), опыт подбора и настройки несложной техники по сложным критериям очень приветствуется; Способность и … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСпециалист по информационной безопасности100000 ₽МоскваКЭБ ЭйчЭнБи Банк … информационной безопасности; Администрирование прав доступа сотрудников к информационным системам; Требования: Знание принципов работы, настройки и администрирования СЗИ, (антивирусное ПО, сетевое оборудование, сетевых экранов, PKI, VPN … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеУпаковщица/Упаковщик50000 ₽Москва, Колодезный переулокПроект 420 … моторика рук (жаление ее развивать) Способность понимать принцип работы нового оборудования/механизмов и обучаться. Опыт работы/настройки упаковочного/фасовочного оборудования будет преимуществом. Ответственность, исполнительность, быстрая … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеСистемный архитектор комплексных решенийМосква, улица ЗенитчиковDEPO Computers … Требования: опыт разработки, инсталляции и настройки комплексных решений ИТ-инфраструктуры заказчика … работать в команде профессионалов, проявляя свои навыки индивидуальной работы и сотрудничества; график работы: 5/2, с 9.00 до 18.00, … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеВедущий инженер систем мониторинга/Team LeaderМосква, проезд завода «Серп и Молот»ОНЛАНТА (ГК ЛАНИТ) … SNMP; Желателен опыт настройки системы Grafana; Желательно знание vmWare vROPs. Обязанности: Внедрение и эксплуатация сервисов мониторинга для крупных заказчиков; Администрирование и оптимизация работы высоконагруженных систем Zabbix … Добавить заметкуУдалить заметкуДобавить в избранноеЕщеИспользуемые источники: